النوم والشعور بالوحدة

أبحاث ودراسات

الشعور بالوحدة والنوم علاقة عكسية قد تدمر جهازك العصبي

يصل مدى العلاقة ما بين الشعور بالوحدة والنوم أو بالأحرى قلة أو عدم الحصول على نوم جيد إلى حوالي 70% بالنسبة للأشخاص الذين تعرضوا لأقوى وأشد أشكال العنف في ماضي حياتهم. يقول الدكتور أيمن العزوني أستاذ المخ والأعصاب: ما فات حقيقة أجمعت عليها أغلب الدراسات العلمية الحديثة إن لم يكن كلها، وأضافت بعض هذه الدراسات أن قلة النوم وأحياناً انعدامه…