فوائد الشوفان

تغذية وإرشادات

فوائد الشوفان..الكنز الذي لا يعرفه الكثيرون

أكدت الدكتورة تغريد كمال مدرس التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية أن بعض الأبحاث التي أُجريت على فوائد الشوفان الصحية والعلاجية وصفت هذه الحبوب بالعجيبة، والكنز الذي لا يعرفه الكثير من الناس رغم أنه يحوي معظم أسرار الصحة والجمال في آن واحد. فالشوفان يمكنه خفض ضغط الدم المرتفع، ومقاومة تراكم الكولسترول الضار بالدم، والوقاية من أورام الثدي، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض…