4 أكتوبر 2023 – خمسة وأربعون دقيقة من التمارين المكثفة ثلاث مرات في الأسبوع قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان لدى المرضى الذين يعانون من متلازمة لينش، وهي حالة وراثية يمكن أن تؤدي إلى السرطان في سن مبكرة. الذي – التي كمية من التمارين الرياضية ووجد الباحثون في مركز إم …
أكمل القراءة »
توصلت دراسة جديدة إلى أن أنظمة التمارين الرياضية المكثفة تحافظ على صحة رواد الفضاء وتحمي قلوبهم أثناء المهام الفضائية الممتدة. وجدت دراسة أجراها علماء في مركز UT Southwestern الطبي في دالاس عدم فقدان كتلة القلب أو إنتاجه، وعدم فقدان وظيفة بطينات القلب، خلال الرحلات الجوية التي يمكن أن تستمر لمدة …
أكمل القراءة »
تؤدي التمارين الخفيفة إلى الشعور بالوضوح العقلي وتعزز الإدراك والذاكرة. إحدى الآليات المحتملة وراء هذه التأثيرات هي تنشيط مركز الاستثارة في جذع الدماغ، وبالتالي رفع مستوى الاستثارة في الدماغ بأكمله. ومع ذلك، كان من الصعب قياس جذع الدماغ بدقة أثناء التمرين. في العام الماضي، اكتشف مجموعتنا البحثية من جامعة تسوكوبا …
أكمل القراءة »
أظهر نوع جديد من الأدوية، تم اختباره على الفئران، نتائج جديدة واعدة يمكن أن تؤدي إلى تطوير دواء جديد لإنقاص الوزن يحاكي التمارين الرياضية. المركب الجديد، الذي طوره واختبره أستاذ الصيدلة بجامعة فلوريدا وزملاؤه، يقود الفئران البدينة إلى إنقاص الوزن عن طريق إقناع عضلات الجسم بأنها تمارس الرياضة أكثر مما …
أكمل القراءة »
وجد باحثون من جامعة كوينزلاند أن النساء يمكن أن يحتفظن بفوائد التمارين الرياضية خلال العشرينات من عمرهن، ويتمتعن بصحة قلب أفضل في وقت لاحق من الحياة. قام زميل القيادة الناشئة في NHMRC الدكتور جريجور إيفين ميلكي والبروفيسور جيتا ميشرا من كلية الصحة العامة بجامعة كوينزلاند بتحليل البيانات الطولية من 479 …
أكمل القراءة »
ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تمنع آلام الرقبة، وخاصة بين العاملين في المكاتب. هذه هي النتيجة التي توصلت إليها المراجعة المنهجية الحديثة مع التحليل التلوي التي أجراها باحثون من جامعة العلوم الصحية في بوخوم، ألمانيا. آلام الرقبة هي مشكلة شائعة يمكن أن تسبب إعاقة كبيرة. فهو يؤدي إلى تكاليف باهظة …
أكمل القراءة »
الربو هو عدو متستر. في دقيقة واحدة تستمتع بالمشي أو ركوب الدراجة. أنت تتنفس بسهولة، والأعراض تحت السيطرة. تقول مورين جورج، دكتوراه، أستاذة التمريض في جامعة كولومبيا والمتحدثة باسم مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية: “قد يبدو الربو تحت السيطرة حتى يمارس الشخص الرياضة”. في الواقع، تعتبر التمارين الرياضية واحدة من أفضل …
أكمل القراءة »
