مقالات مشابهة
تقول ليزا جوارديولا، نائبة رئيس التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI)، التابع للتحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI) في الضواحي الجنوبية لشيكاغو: “أحب حقيقة أنني، من خلال عملي، تمكنت بالفعل من كسر وصمة العار”. يعاني جوارديولا، مثله مثل 20 مليون شخص حول العالم، من مرض انفصام الشخصية. ومن خلال تعافيها وعملها التطوعي، تمكنت من إلهام نفسها والآخرين. “على الرغم من إصابتي بمرض عقلي موهن، إلا أنني أستطيع أن أعيش حياة منتجة – حياة مرضية وسعيدة.”
لكن طريقها إلى التعافي استغرق وقتا. منذ صغره، يتذكر جوارديولا ظهور علامات الفصام عليه. سمعت أصواتاً، أو هلاوس سمعية. كان من الصعب عليها الاختلاط وتكوين العلاقات.
عندما بلغت أعراضها ذروتها بعد المدرسة الثانوية، قامت عائلة جوارديولا بإدخالها إلى المستشفى. وهناك، في عام 2004، قام الأطباء بتشخيص إصابة جوارديولا بالفصام المصحوب بجنون العظمة.
ومنذ ذلك الحين، تمكن جوارديولا من أن يعيش حياة ناجحة بمساعدة الآخرين على إدارة أعراض الفصام. “أشعر بالفخر مما أقوم به. وتقول: “إنه يمنحني الفرصة للقاء الكثير من الأشخاص الرائعين في المجتمع”. “لقد أتاح لي أيضًا الفرصة لمشاركة قصتي.”
بعد دخولها المستشفى لأول مرة، حضر جوارديولا برامج مختلفة للحصول على الدعم أثناء عملها لتحقيق أهدافها. وهنا، عززت مهاراتها في التأقلم، وقدرتها على تكوين العلاقات، وروتين العلاج. تعلمت استخدام هواياتها المفضلة، مثل الرسم وكتابة اليوميات وصناعة الفخار، كوسيلة للتحكم في أعراضها.
أدى هذا إلى إعداد جوارديولا للعودة إلى المدرسة والتخرج بدرجة البكالوريوس في علم النفس وأخرى في فن الاستوديو.
ومنذ ذلك الحين، دخل غوارديولا إلى المستشفى مرات أخرى، لكنه لاحظ أنها تختلف عن حالتها الأولى. وتقول: “الفرق بين دخولي الأول إلى المستشفى ودخولي إلى المستشفى الأخرى هو أنني واعي بذاتي”. “أعرف متى أعاني، وهذا يمنحني القدرة على معرفة متى أطلب المساعدة.”
كما هو الحال مع العديد من الحالات الأخرى، فإن التعافي من الفصام لا يسير بشكل خطي. على الرغم من أنك قد تتحسن، قد لا يزال لديك لحظات تتفاقم فيها الأعراض. تذكر جوارديولا نفسها والآخرين بالتحلي بالصبر حتى يتعافوا. “لم يحدث بين عشية وضحاها. وتقول: “إن الأمر يتطلب الممارسة والوقت”. “كن متسامحا مع نفسك.”
كان كارلوس لاروري دائمًا طالبًا جيدًا. لكن عندما التحق بالجامعة، وجد نفسه مهووسًا بالنصوص الدينية. وفي النهاية بدأ يسمع أصواتًا كان يعتقد أنها ملك للملائكة. بعد فترة وجيزة، بدأت درجاته في التراجع، وتجاهل نظافته، وبدأ يظهر تغيرات شديدة جدًا بحيث لا يمكن أن تكون نتيجة للضغوط المعتادة في الحياة الجامعية.
في أوائل العشرينات من عمره، شخّص أطباء لاروري إصابته بالفصام. الآن، يبلغ من العمر 33 عامًا، وهو طالب قانون في جامعة ميشيغان، وممرض أسرة معتمد من مجلس الإدارة، ومدافع عن الصحة العقلية، ومتطوع في NAMI. “أنا أحقق الأهداف التي أريد تحقيقها. يقول لاروري: “مع ذلك تأتي الثقة بالنفس والشعور بتقرير المصير”. “لكن الأمر ليس سهلاً. لا تزال الرحلة صعبة.”
يمكن للروتين الصحي أن يزيد من تعافيك. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها بالإضافة إلى تناول الأدوية الموصوفة والتحدث إلى المعالجين لإدارة الأعراض.
يجد كل من لاروري وغوارديولا أن دعم الأسرة والأقران يساعد في تطبيع تعافيهما. يقول لاروري: “لدي صديق لديه أيضًا نفس التجربة الحياتية”. “إن الشعور بالصداقة الحميمة والترابط الذي نحصل عليه من خلال مشاركة تجاربنا أمر قيم.”
النشاط البدني، وجدول نوم جيد، والدعوة، والتعليم الذاتي ليست سوى عدد قليل من الأشياء الأخرى التي يستخدمها جوارديولا ولاروري لعيش حياة ناجحة. كما يؤكدون على أهمية فهم الحالة من وجهة نظر علمية. يمكن أن يساعدك التعرف على مرض انفصام الشخصية على المستوى البيولوجي على البقاء ثابتًا أثناء التعافي.
من المهم أيضًا لعب دور نشط في صحتك العقلية. يقول لاروري: “الأمر لا يشبه وجود طاقم الممثلين حيث يضعه شخص ما لمدة شهرين وهو بخير”.
يشير جوارديولا إلى أن كونك مدافعًا عن صحتك أمر بالغ الأهمية. وتحث الناس على طرح الأسئلة حول علاجهم وأدويتهم. إذا كنت قادرًا على معرفة المزيد عن الرعاية الخاصة بك، فستكون قادرًا على إخبار أطبائك بما يناسبك وما لا يناسبك.”
من خلال دفاعهم عن أنفسهم، يشجع لاروري وجوارديولا الآخرين في مجتمعهم على البقاء متفائلين. يقول لاروري: “عليك أن تؤمن بأن الأمور يمكن أن تتحسن”. “حتى لو كانت هناك فترات كثيفة جدًا مع الضباب، أو كثيفة جدًا وصعبة.”
يعترف لاروري بأنه ربط العديد من التحيزات والقوالب النمطية بالفصام على الرغم من معرفته الجيدة بالحالة. لقد اعتقد أن تشخيصه كان بمثابة حكم بالإعدام وأنه لن يصل أبدًا إلى أهدافه في العيش بشكل مستقل، أو خلق عمل ذي معنى، أو إقامة علاقات.
يقول لاروري: “هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة المحيطة بالمرض العقلي، وخاصةً مرض انفصام الشخصية”. “إن الوصمة حقيقية جدًا؛ إنه عائق أمام الرعاية ونوعية الحياة.
سواء أكان الأمر يتعلق بالتمييز المجتمعي أو الحكم على الذات، فإن الأشخاص المصابين بالفصام غالبًا ما يطورون مشكلات تتعلق باحترام الذات والثقة.
بعد تشخيص حالتها، لم يرغب غوارديولا في أن يتم تصنيفه. وتقول: “أنت لا تريد اختزال الناس في تشخيصهم”. “أنت تريد التأكد من أنك ترى الشخص أولاً وليس التشخيص.”
يعتقد جوارديولا ولاروري أن أفضل طريقة للتغلب على وصمة العار هي من خلال المحادثة. عندما يشارك الناس قصصهم، فإنهم يكسرون الحواجز التي تحول دون فهم المرض العقلي.
قبل سنوات، يتذكر غوارديولا أنه لم يسمع إلا نادرًا عن المشاهير الذين يعانون من حالات مثل الفصام. الآن، المزيد من الأشخاص في وسائل الإعلام يشاركون قصصهم. لا يؤدي هذا الحوار إلى تطبيع هذه الظروف فحسب، بل يُظهر أيضًا أن الأفراد الذين يعيشون معها قادرون على التغلب على الصراعات وتحقيق أشياء عظيمة.
