مقالات مشابهة
السبت 30 سبتمبر 2023 – يزداد خطر السقوط مع التقدم في السن، ومعه يزيد خطر التعرض لأضرار جسدية أو نفسية خطيرة، ولكن هناك خطوات يمكن للأشخاص اتخاذها للمساعدة في منع هذه الحوادث.
في كل عام، يسقط حوالي 27% من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر، ويصاب حوالي 10% منهم.
“إذا كنت قد تعرضت للسقوط أو كان لديك خوف من السقوط، فأنت أكثر عرضة لخطر السقوط. بمجرد سقوط شخص كبير في السن، يمكن أن يصاب بمتلازمة قلق ما بعد السقوط”. الدكتورة أنجيلا كاتيك، أستاذ مشارك في مركز الشيخوخة بكلية بايلور للطب في هيوستن.
“من المهم أن يظل كبار السن مستقلين قدر الإمكان في منازلهم. وأضاف كاتيك في بيان صحفي للكلية: “يمكنك المساعدة في دعم ذلك من خلال التأكد من عدم وجود مخاطر السقوط الشائعة في منازلهم”.
وقدمت بعض النصائح لتحسين السلامة:
حتى خيارات التزيين والتخزين يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. يقترح كاتيك خطوات التلوين بظلال متباينة لمساعدة كبار السن على رؤية مكان الخطوة، خاصة إذا كانوا يعانون من ضعف البصر.
في المطبخ والحمام:
ولا تغفل المساحات الخارجية، التي يمكن أن توفر راحة كبيرة. تذكر ذلك:
وقال كاتيك: “هذه النصائح رائعة بالنسبة لكبار السن، لكنهم ليسوا السكان الوحيدين المعرضين لخطر السقوط”. “الأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي أو الخرف أو التهاب المفاصل أو ارتفاع ضغط الدم الانتصابي أو حتى الاعتلال العصبي يمكن أن يتعرضوا للسقوط أيضًا.”
تم النشر في سبتمبر 2023
مهما كان موضوع اهتمامك، اشترك في النشرات الإخبارية لدينا للحصول على أفضل ما في Drugs.com في صندوق الوارد الخاص بك.
