صحتك كير صحة، علاج، وقاية
مقالات مشابهة
أظهرت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي أن ممارسة اليقظة الذهنية يمكن أن تساعد في إعادة توصيل توصيلات الدماغ لدى المراهقين في مرحلة ما قبل المراهقة الذين يعانون من مشاكل القلق والانتباه، في بحث جديد لمعهد UniSC Thompson.
في نتائج مشجعة للعائلات، دكتوراه جامعة صن شاين كوست للدكتورة ميشيل كينيدي. وجدت أن التدريب على اليقظة الذهنية يمكن أن يكون تدخلاً فعالاً للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 إلى 11 عامًا والذين يعانون من القلق أو ضعف الاهتمام.
يُعتقد أن الدراسة التعاونية CALM (مكافحة القلق من أجل تعلم العقول) هي الأولى من نوعها على مستوى العالم، وقد شملت ما يقرب من 100 طفل شاركوا في مسح التصوير بالرنين المغناطيسي والتقييمات المعرفية وبرنامج اليقظة الذهنية لمدة 10 أسابيع. أكمل الآباء أيضًا الدراسات الاستقصائية.
وقال الدكتور كينيدي: “كانت النتائج مثيرة للاهتمام بشكل خاص لأن نصف المشاركين أكملوا تقييمهم الثاني خلال ذروة جائحة كوفيد-19 في أوائل عام 2020، عندما تصاعد القلق بشكل عام”.
“لقد تبين أن التدريب الذهني يخفف من أعراض القلق لدى الأطفال وقضايا الانتباه ويغير الاتصال الوظيفي لشبكات الدماغ المرتبطة بهذه المشكلات.”
وجد أكثر من 85% من المشاركين أن التدريب مفيد، وفقًا لتقييم دورة اليقظة الذهنية.
وقال الدكتور كينيدي إن النتائج أظهرت أن مشاكل الصحة العقلية ظهرت في وقت مبكر عن مرحلة المراهقة.
وقالت: “من المهم معالجة هذه القضايا عند ظهورها وتطوير طرق للأطفال للتعرف على محفزاتهم وفهم كيفية التعامل مع التجارب الصعبة لدعم انتقالهم إلى مرحلة المراهقة”.
“إن ممارسة اليقظة الذهنية يمكن أن تساعد الأطفال على تغيير تركيزهم من الأفكار المثيرة للقلق ومساعدتهم على تحسين انتباههم إلى تجربتهم الحالية.”
وكانت المخاوف الشائعة لدى الأطفال هي مشاكل النوم بالإضافة إلى التوتر أو القلق بشأن المدرسة والأصدقاء والحياة المنزلية.
وقد تم نشر ورقتين من الدراسة، التي أشرف عليها أستاذ الصحة العقلية للشباب والبيولوجيا العصبية في جامعة UniSC دانييل هيرمنز والبروفيسور جيم لاجوبولوس، في المجلات تصوير الدماغ والسلوك و أبحاث الطب النفسي. ورقة ثالثة وشيكة.
وكان من بين المتعاونين في الدراسة باحثو معهد طومسون التابع لجامعة UniSC، الدكتور عبد الله محمد، والدكتور بول شوين، والأستاذ المشارك زاك شان، والدكتور دينيس بودكين (السابق).
وقال البروفيسور هيرمنز: “إن مرحلة ما قبل المراهقة، وهي المرحلة بين الطفولة والمراهقة، تتميز بتغيرات كبيرة في نمو الدماغ بالإضافة إلى التطور المعرفي والعاطفي المستمر.
“بسبب هذه المرحلة الحرجة والحساسة، فإن تعطيل هذا التطور يمكن أن يزيد من خطر تعرض المراهقين لمشاكل الصحة العقلية.
