صحتك كير صحة، علاج، وقاية
مقالات مشابهة
وجد الباحثون أن “النمط الزمني” المسائي، أو الذهاب إلى الفراش متأخرًا والاستيقاظ متأخرًا، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 19٪ بعد مراعاة عوامل نمط الحياة.
تحتوي دراسة جديدة على رسالة مهمة للأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم بومة ليلية. وجد الباحثون من مستشفى بريجهام والنساء، وهو عضو مؤسس في نظام الرعاية الصحية ماس جنرال بريجهام، أن الأشخاص الذين لديهم أوقات نوم واستيقاظ متأخرة لديهم أنماط حياة أقل صحية وكانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من أولئك الذين لديهم عادات النوم المبكر. يتم نشر نتائجهم في حوليات الطب الباطني.
قال المؤلف المقابل تياني هوانغ، الحاصل على درجة الماجستير وعالم الأوبئة المساعد في قسم تشانينج في بريجهام: “يشير النمط الزمني، أو التفضيل اليومي، إلى التوقيت المفضل للنوم والاستيقاظ لدى الشخص ويتم تحديده جزئيًا وراثيًا لذا قد يكون من الصعب تغييره”. طب الشبكات. “قد يحتاج الأشخاص الذين يعتقدون أنهم “بومة ليلية” إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لأسلوب حياتهم لأن نمطهم الزمني المسائي قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.”
ووجد الباحثون سابقًا أن الأشخاص الذين لديهم جداول نوم غير منتظمة أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأن الأشخاص الذين لديهم أنماط زمنية مسائية هم أكثر عرضة لأنماط نوم غير منتظمة. في هذه الدراسة، أرادوا فهم العلاقة بين النمط الزمني ومخاطر الإصابة بمرض السكري ونظروا في دور عوامل نمط الحياة أيضًا.
قام الفريق بتحليل بيانات من 63676 ممرضة من دراسة صحة الممرضات الثانية التي تم جمعها من عام 2009 إلى عام 2017 وتضمنت النمط الزمني المبلغ عنه ذاتيا (مدى تصور المشاركين لأنفسهم على أنهم شخص مسائي أو شخص صباحي)، وجودة النظام الغذائي، والوزن والوزن. مؤشر كتلة الجسم، توقيت النوم، سلوكيات التدخين، تعاطي الكحول، النشاط البدني، والتاريخ العائلي لمرض السكري. وحدد الفريق حالة مرض السكري من خلال التقارير الذاتية والسجلات الطبية للمشاركين.
تعد دراسة صحة الممرضات II، وهي جهد مشترك بين قسم تشانينج لطب الشبكات في بريجهام وكلية تي إتش تشان للصحة العامة بجامعة هارفارد، من بين أكبر التحقيقات في عوامل الخطر للأمراض المزمنة الرئيسية لدى النساء. ومن نقاط قوة الدراسة متابعتها المنتظمة للمشاركين في الدراسة والتقييم المتكرر للعوامل الصحية ونمط الحياة.
أفاد ما يقرب من 11% من المشاركين أن لديهم نمط زمني “مسائي محدد” وحوالي 35% أفادوا بأن لديهم نمط زمني “صباحي محدد”. تم تصنيف السكان المتبقين، حوالي النصف، على أنهم “متوسطون”، مما يعني أنهم إما تم تحديدهم على أنهم ليسوا من النوع الصباحي أو المسائي أو أنهم أكثر بقليل من الآخر.
وارتبط النمط الزمني المسائي بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 72% قبل مراعاة عوامل نمط الحياة. وبعد أخذ عوامل نمط الحياة في الاعتبار، ارتبط النمط الزمني المسائي بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 19%. ومن بين أولئك الذين شملتهم الدراسة والذين يتمتعون بأنماط حياة صحية، كان 6% فقط لديهم أنماط زمنية مسائية. ومن بين أولئك الذين لديهم أنماط حياة غير صحية، كان 25% منهم من النوع الزمني المسائي.
وُجد أن أولئك الذين لديهم أنماط زمنية مسائية هم أكثر عرضة لشرب الكحول بكميات أعلى، واتباع نظام غذائي منخفض الجودة، والحصول على ساعات نوم أقل في الليلة، والتدخين حاليًا، ولديهم معدلات وزن ومؤشر كتلة الجسم ونشاط بدني في النطاق غير الصحي. .
“عندما سيطرنا على سلوكيات نمط الحياة غير الصحية، انخفض الارتباط القوي بين النمط الزمني وخطر الإصابة بمرض السكري ولكنه ظل قائما، مما يعني أن عوامل نمط الحياة تفسر نسبة ملحوظة من هذا الارتباط”، قال المؤلف الأول سينا كيانرسي، DVM، دكتوراه. زميل أبحاث ما بعد الدكتوراه في قسم بريجهام تشانينج لطب الشبكات.
ووجدوا أيضًا أن العلاقة بين النمط الزمني المسائي وخطر الإصابة بالسكري فقط لدى الممرضات اللاتي عملن في نوبات نهارية، وليس أولئك اللاتي عملن في نوبات ليلية.
وقال هوانغ: “عندما لم يتوافق النمط الزمني مع ساعات العمل، شهدنا زيادة في خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني”. “لقد كان هذا اكتشافًا آخر مثيرًا للاهتمام يشير إلى أن جدولة العمل الأكثر تخصيصًا يمكن أن تكون مفيدة.”
تتألف دراسة صحة الممرضات بشكل أساسي من ممرضات بيضاوات، وستكون هناك حاجة لإجراء تحقيقات مستقبلية لتحديد ما إذا كانت الأنماط المكتشفة هنا متسقة بين المجموعات السكانية. تشير نتائج الدراسة إلى وجود ارتباطات ولكنها لا تستطيع تحديد السببية، فمن الممكن أن تساهم عوامل أخرى في النمط الزمني للشخص، وميله إلى العادات غير الصحية، وخطر الإصابة بمرض السكري.
بعد ذلك، يخطط الباحثون لدراسة المحددات الجينية للنمط الزمني وارتباطه بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى مرض السكري، في مجموعات سكانية أكبر وأكثر تنوعًا.
