أعشاب رائعة ومفيدة تعمل على تطهير الكلى من السموم والشوائب

الكلى عضو يقع في الجزء الخلفي من البطن، وشكله يشبه حبة الفاصوليا، وهو يؤدى دور مهم جدا في الجسم.

فالكلى مسئولة عن تنظيف الجسم من السموم والشوائب التي توجد في الدم.

بالإضافة لذلك تقوم الكلية بإفراز ثلاثة أنواع من الهرمونات وهم: إرثروبويتين، الرينين، والكالسيتريول.

هذه الهرمونات تلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على صحة الجسم.

تقوم الكلى بالعمل مع أعضاء الجسم الأخرى لتنظيم ضغط الدم، زيادة كرات الدم الحمراء، ورفع مستوى فيتامين د في الجسم.

الكلى تقوم بتنظيف نفسها بشكل مستمر، ومن أجل عمل ذلك بقدرة وكفاءة عالية لابد من تناول الكثير من السوائل مثل الماء والعصائر.

وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخضروات والفواكه.

تقوم الكلى بتحسين كفاءة عمل الجهاز البولي والمثانة في الجسم.

يمكنك اتخاذ بعض الخطوات الهامة للحفاظ على الكلى والعمل على تطهيرها بشكل مستمر من السموم والشوائب إذا كنت تشعر بالأعراض التالية:

الشعور بالتعب والإرهاق العام، الشعور بالآلام في منطقة الكلى بعد تناول الطعام، اضطراب الحالة المزاجية، الإكزيما، ظهور حب الشباب، انتفاخات البطن، الطفح الجلدي، زيادة مفاجئة في الوزن.

وكذلك تكون حصوات في الكلى وحدوث مشاكل في المثانة والجهاز البولي بصفة عامة.

تناول الغذاء الصحي، ممارسة الرياضة، والعمل على ترطيب الجسم بصفة مستمرة.

يعتبر من أهم الطرق الفعالة والأساسية لدعم وظائف الكلى.

يمكنك أيضا إضافة بعض الأعشاب الرائعة والمفيدة والتي تعمل على تطهير الكلى من السموم والشوائب.

البقدونس

يعتبر البقدونس واحد من الأعشاب القوية والمدرة للبول، التي تعمل على تطهير الكلى وتنظيفها.

يعمل البقدونس على زيادة إدرار البول، وبالتالي خروج كل البكتيريا والجراثيم الضارة من الجسم والكليتين.

يحتوى البقدونس على مادتين فعالتين في إدرار البول وهما الأبيول والميرستسين.

في دراسة نُشرت عام 2002 وجدت أن الأشخاص الذين يتناولون عصير البقدونس باستمرار، يقومون بإخراج البول من أجسامهم بشكل فعال أكثر من الأشخاص الذين يتناولون الماء.

تناول عدة أكواب يوميا من شاي البقدونس ولمدة أسبوع لتنظيف الكلى.

لعمل هذا الشاي قم بإضافة ملعقة واحدة كبيرة من البقدونس الطازج والمهروس إلى كوب من الماء المغلي.

غطيه واتركه لمدة 5 دقائق ثم تناوله.

أو يمكنك إعداد مشروب يعمل على طرد السموم خارج الجسم عن طريق خلط ربع كوب من عصير البقدونس، نصف كوب من الماء، والقليل من العسل وعصير الليمون.

تناول هذا المشروب مرتين يوميا ولمدة أسبوعين.

كما يُنصح بإضافة البقدونس إلى السلطة والأطعمة المختلفة.

ملحوظة: يُفضل عدم استهلاك كميات كبيرة من البقدونس إذا كنتِ حامل.

الزنجبيل

الزنجبيل عشب رائع ومفيد جدا لتنظيف الكلى من السموم والميكروبات.

فهو يعمل على طرد السموم والمواد الضارة، هذا بالإضافة أنه يعمل على تحسين عملية الهضم.

هذا العشب مفيد جدا أيضا لتنظيف الكبد من الجراثيم.

من أفضل طرق الاستفادة بعشب الزنجبيل هو تناول شاي الزنجبيل.

لعمل هذا الشاي قم بإضافة ملعقتين من بودرة الزنجبيل الطازج إلى كوبين من الماء المغلي، واتركه لمدة 10 دقائق.

أضف إليه القليل من العسل وعصير الليمون، ثم تناوله من مرتين إلى ثلاثة مرات يوميا.

يُنصح أيضا بإضافة الزنجبيل الجاف إلى الأطعمة والمأكولات المختلفة لتحسين حالة الكلى.

الكركم

الكركم عشب آخر رائع وفعال لتنظيف الكلى.

يقوم الكركم بطرد السموم من الكلى، تنظيف الكبد، وتنقية الدم من الشوائب.

علاوة على ذلك يحتوى الكركم على مضادات طبيعية مضادة للالتهابات تعمل على علاج ومنع خطر الإصابة بالتهابات وعدوى الكلى.

قم بخلط ملعقة واحدة من عصير الكركم، عصير نصف ليمونة أو ليمونة كاملة، القليل من الفلفل الحار، والقليل من العسل في كوب من الماء الدافئ.

تناول هذا الخليط مرة واحدة يوميا لعدة أسابيع.

هناك خيار آخر وهو إضافة نصف ملعقة صغيرة من كل من بودرة الكركم وبودرة الزنجبيل الجاف إلى كوبين من الماء المغلي.

اتركه لمدة 10 دقائق، ثم أضف إليه عصير نصف ليمونة وملعقة واحدة كبيرة من شراب القيقب.

تناوله مرة واحدة يوميا لعدة أسابيع متتالية.

كما يُنصح بإضافة الكركم إلى الأطعمة، السلطات، والمأكولات المختلفة.

الكرفس

الكرفس عشب طبيعي مدر للبول، وهو يساعد على طرد السموم والنفايات خارج الجسم عن طريق زيادة التبول.

بالإضافة لذلك يحتوى الكرفس على العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تعمل على تحسين وظائف عمل الكلى.

وهو معروف بقدرته على درء خطر الإصابة بحصوات الكلى إذا تم تناوله بانتظام.

تناول كوب واحد من عصير الكرفس يوميا ولعدة أسابيع.

أو قم بعمل خليط من كل من عصير الكرفس، نصف كوب من البقدونس، جزرة، وخيارة واحدة.

يتم ضرب هذه المكونات معا في الخلاط، ثم تناولها مرة واحدة يوميا، ولعدة أسابيع.

2 Comments on “أعشاب رائعة ومفيدة تعمل على تطهير الكلى من السموم والشوائب”

Comments are closed.