تخسيس ورجيم
-
تخسيس ورجيم
عشرة أمراض مزمنة تسببها السمنة وزيادة الوزن
اختلفت الآراء فى تعريف زيادة الوزن أو السمنة وقديما كنا نستخدم جداول معينة لتعريف معدل الوزن المثالى لكن هذه الجداول…
أكمل القراءة » -
تخسيس ورجيم
أغذية وأعشاب للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد.. ما هي؟
الوزن الزائد ليس مشكلة فى حد ذاته، ولكن المشكلة الأهم فى اتباع البرنامج المناسب لكِ، وحتى لا تفشلين باستمرار فى…
أكمل القراءة » -
تخسيس ورجيم
فوائد النخالة (الردة) للتخسيس والرجيم
النخالة أو الردة من نتاج طحن القمح وقد تعاظمت أهميتها وأشار إلى فوائدها العديدة فى علاج والوقاية من الكثير من…
أكمل القراءة »